主持培训:口部操训练

来源:德·方圆主持人培训学院 | 发布时间:2018/3/9 10:47:10

主持培训:口部操训练

口部操是播音主持非常重要的一个练习步骤,每一位主持人在张嘴发音之前都必须先做口部操,让唇合舌得到充分的放松和锻炼,这样才能使得每一个发出的词语更加饱满,圆润。(沈阳主持人培训)
口部训练以唇舌力量的训练为主,常作口部操,可以有效地加强唇舌力量,提高唇舌灵活度,使发出的声音干净明亮集中。
一、口的开合操
张嘴时像打哈欠(打槽牙、挺软腭),闭嘴时如啃苹果(松下巴),练习主要是为口的开合打基础,要领是开口的动作要柔和,不要像平时真的打哈欠一样,两嘴角尽量向斜上方抬起,上下唇稍放松,舌自然放平。每天坚持练习50次左右。经常做这个练习,可以克服口腔开度的问题。

 

第一节:挺软腭


对镜查看,如果看不到小舌了,就说明软腭挺起来了。此时要体会并记住软腭挺起这个动作的实际感觉。能挺起软腭,声音会比较洪亮,比较集中。

第二节:打槽牙

有些人讲话习惯不好,牙关很紧,两颊肌肉松塌下挂。音色发闷、发扁,会影响吐字的清晰度,在图像上面部表情也显得消极、不愉快。

槽牙打开要领:

说话时,上颚主动抬起,上下臼齿之间好像有一指厚的海绵垫,同时两颊肌肉用力撑开向外绷起,使口腔中部得以打开。
 
练习:

你会炖炖冻豆腐,你来炖我的炖冻豆腐,你不会炖炖冻豆腐,就别胡炖乱炖、炖坏了我的炖冻豆腐。

练习时,不要噘着嘴,而像和朋友开玩笑似的,很俏皮,很有兴致地说,不要求速度,要注意感觉,以愉快的心情说,声音就比较明亮。
 
二、颧肌操

颧肌:从上唇到颧骨的肌肉。

提颧肌:两唇间有一定的间隙,用力向上提颧肌部肌肉,像傻笑的样子,这时候你会发现你有两个酒窝。

发音时,颧肌提起,似兴奋地要唱的感觉,又似笑的感觉。但这个笑,不是咧嘴笑,咧嘴笑的口腔状态使嘴角紧,口腔扁,声音发嗲,显得小气。提颧肌,此时口腔前上部有展宽感,鼻孔亦随之有些张大,唇齿相依,呈微笑状。
 
三、松下巴

手握拳,用指背顶住下巴,空咬东西,不要太用力。打牙关,张口左右摇摆松动下巴。

在吐字发音过程中,下巴即下颌向内微收,处于放松,从容的状态,不能着意,更不能着力。如果打开口腔的意识及着力点放在下巴上,不仅会导致喉部紧张发音费力、口型不雅观,更重要的是由于口腔这个共鸣腔形状不稳定,基本处于大撒口的状态。这样,使得声音难听,显得傻气。

打开口腔是通过有关部位协同动作综合治理得到的。挺软腭扩大了口腔后部,打开槽牙使口腔中部展开,提颧肌这个动作使口腔的前部适当打开,加上下巴的内收放松,这个动作配合起来,就使得口腔上部全面地打开,从而为说话发音提供了一个良好的语音制造场和良好的共鸣环境。
 
二、咀嚼操

张开咀嚼与闭口咀嚼结合进行,舌自然平放。练习时反复做。
 
三、唇部操

第一节是喷,也称作双唇后打响,双唇紧闭,堵住气流,唇齿相依,不裹唇,

突然放开发出"POPOPO"音,注意不要满唇用力,把力量集中在唇的中央三分之一。

第二节是裂,顾名思义,就要先把双唇撅起来,然后呢,向嘴角用力,向两边伸展。

这就是我们平常所说的裂,这样反复进行,这一节是听不到声音的。

第三节是撇,先把双唇撅起来,然后呢,向左歪再向右歪交替进行

第四节是绕,双唇紧闭,撅起,然后,左转360度,再向右转360度,这样交替进行,

这里应该注意到向左转多少圈,那么向右就应该转多少圈,这是绕。
 
四、舌部操

第一节伸舌,把口开大,提颧,要感觉鼻孔略微张开一些,然后努力地把舌头往外伸,

舌尖越尖越好,伸完了以后,再往回缩,缩到最大的程度,这样反复来做。

第二节刮舌,舌尖抵下齿背,舌体贴住齿背,随着张嘴,用上门齿齿沿刮舌叶、舌面,使舌面能逐渐上挺隆起,

然后,将舌面后移向上贴住硬腭前部,感觉舌面向头顶上部"百会"穴的位置立起来。

这一练习对于打开后声腔和纠正。"尖音"、增加舌面隆起的力量很有效。口腔开度不好的人、舌面音J、Q。

第三节捣舌,就是把一个像枣核一样的物体,竖放在舌面上,

比如说,一个橄榄核,一个枣核,或者一小块糖,两头正对着前舌,这是竖放,用舌面挺起的动作使它翻转起来,这样反复进行。

第四节弹舌,先把力量集中在舌尖,抵住上齿龈,堵住气流,堵住呼出的气流,突然打开爆发出te音,这里应该注意,舌的中重线,前后的中重线要用力,爆发出这个tete,越有力越好,爆发出这个te音来,这样反复进行。

第五节顶舌,闭唇。用舌尖顶住左内颊、用力顶,似逗小孩儿嘴里有糖状,

然后,用舌尖顶住右内岬颊做同样练习,这样反复进行。

第六节转舌,闭唇,把舌尖伸到口腔前庭,也就是把舌尖伸到齿唇的中间,先向顺时针方向环绕360度,

然后再按逆时针方向环绕360度。(沈阳主持人培训)
第七节立舌,将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背,然后将舌沿齿背推至门齿中缝。使舌尖向右侧力翻。

然后做相反方向的练习。这一练习对于改进边音L的发音有益。

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